晨起口干口苦，一个方法轻松化解。近期，不少朋友向我诉苦，每日清晨醒来，口腔干涩发苦，这状况已延续数月，渴望得知解决之道。

右边这一排留下一个什么都可以，也可以留下蛇年安康，你知道语言的力量是很强大的

中医有云，口苦常与胆相关。胆汁何以逆流至口腔？究其根源，主要有二：一是胃气失降，胃气无法正常下行，导致胆气受阻，胆汁反流至口腔，引发口苦，并常伴有胃胀、食欲不振、嗳气、打嗝等症状。

二是肝气疏泄失常，肝气长期郁结，易生火热，肝火上扬，带动胆汁随热气上逆，同样会导致口苦。

至于口干，则多源于体内津液匮乏，因此调理需双管齐下，既要清降肝火胃火，疏通肝气，又要追溯津液不足之本，调养脾胃功能。只要这两方面得以妥善解决，晨起口干口苦的困扰，自会迎刃而解。

肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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